亂扯一通的部落格

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】網路上流傳的減重方式千奇百怪，絕大多數都是教人少吃多動，但你知道吃太少也會造成可怕的後遺症嗎？尤其是愛美的女性朋友們，千萬要注意，過度的節食可是會讓人提早老化、膚質變差以及壽命減短喔！

目前臨床上最常見的過度節食後遺症是「停經」

之前親人往生，根本沒時間也沒心情悲傷，因為接踵而來的後事真的很麻煩，在醫院的時候就一堆人來遞名片，但又很擔心被坑， 後來剛好朋友得知消息後就推薦鴻賓生命事業給我們，他們的專業真的幫我們省下不少問題，收費更是合理，而且早晚有人拜飯換鮮花 ，後續一些棺木，壽衣，骨灰罈，專車，祭品...等等也都準備得相當妥善， 告別式當天的流程也都有專人連繫服務，我們只要專心誦經迴向給親人和調適心情就可以了。

在這裡也是很感謝鴻賓生命事業的幫忙，哪些地方該省，哪些地方不該浪費鋪張，這些他們都會提醒我們，在親人離去的悲痛心情之下，有你們這樣熱心真誠的幫忙真的很難得， 雖然我不知道是不是因為朋友介紹的關係，但如果服務真的都做到這樣，相信你們會得到更多人的認同與感激。

【早安健康／陳允斌（中醫師）】 出得廳堂、下得廚房的藥中賢妻──陳皮 

時間改變一切，多少人和事都禁不起它的消磨，但有些東西卻能在時間的打磨中積累更多的價值：例如古董、例如良醫，例如，陳皮。 

如果把中藥比作人，那麼鮮橘皮有點像「野蠻女友」，特立獨行，而陳皮則像賢良的主婦，是夫唱婦隨的典範，它跟什麼性質的藥物搭配在一起，就能相應地產生什麼樣的功效。把吃橘子剩下的橘皮，晾乾保存一年以上，就成了重要的中藥陳皮。 陳皮以「陳」為佳，古人認為它放的時間越長，藥效越好，所以有「百年陳皮，千年人參」之說。大多數的藥物放置時間過長就會過期，陳皮卻是越保存越值錢。

為什麼呢？因為橘皮在晾乾放置的過程中，所含有的刺激性油脂會逐漸揮發掉，同時透過緩慢的發酵作用產生更多的藥用成分，所以陳皮與鮮橘皮相比，藥用價值更高，用途也更廣泛。 橘皮無論新陳都可以改善消化、化痰、止咳、理氣、溫胃，而鮮橘皮偏重於解表和泄下，陳皮偏重於健脾和化濕。它們之間最大的區別是新鮮的橘皮氣味強烈，刺激性更強，入藥有侷限性；陳皮則更加平和，可以與各種中藥配伍，適用的體質和病證範圍要廣得多。

  身為媒體業資深人員，擔任主管的我總是要隨時待命，成為年輕的記者們的堅強後盾。雖然心態年輕，但體力大不如前的事實騙不了人；即使盡力保持一週三天的運動量，卻仍然抵擋不了無情的歲月。跟同業聚餐時聊到這個話題，有個跑醫藥線的朋友推薦我試試寶齡富錦新推出的帝王瑪卡，說自己吃了一週就明顯感覺體力變好，要我不妨試試。